dimarts, 30 de novembre del 2010

CX Ciutat de Lleida (VIDEOS i + FOTOS)

Aquestes son fotos cortesia del Marc Clapés, tot un crack que va fer segón de la cursa tot i patir una esgarrinxada a l´esquena que li va arrencar una bona mossegada del mayot, enhorabona!

I aquests son uns videos cortesia del Quim, que va estrenar juguet nou el diumenge.
En el primer video es veuen els primers compassos de cursa, incloent-hi el minut d´espera quan ja han donat la sortida als Elit i Sots 23 i ens toca a nosaltres. Es veu la caiguda en el primer revolt i la lluita per guanyar posicions. Excel·lent grabació que ilustra perfectament el que se sent en cursa, tot i que desde l´ordinador sempre sembla que es pugui fer més, la realitat normalment és un altre, si no només cal posar els altaveus i escoltar la respiració del Quim.

Que els gaudiu!
Gracies Quim!


dilluns, 29 de novembre del 2010

CX ciutat de Lleida (Crònica)

Ahir vam disputar la cursa de IV ciclocross ciutat de Lleida.
De camí el termòmetre va arrivar a marcar -3ºC, menys mal que ja anavem preparats mentalment.. Per sort, el dia era clar i el sol va anar escalfant poc a poc les gèlides temperatures.
En arrivar el circuit estava covert per una capa de glaç blanca que feia recomanar prudència sobre tot en la zona tapada de bosc.
Ahir vaig tenir acompanyament de luxe! La dona i la petita em van voler acompanyar per gaudir plegats d´un matí de bicicletes.

Escalfant em dono comte de que la cuberta del darrera porta un tall que fa que la camara es deixi veure en forma de bombolla. Pero bueno, com pot ser!!?? Pregunto al Quim Cordoba i té roda de recanvi però de 9 pinyons, no em va bé. L´Antonio Asensio té roda però és la SHAMAL que fa servir per correr i si li trenco ell em trenca el cap. El Jordi de Jordi i Elena proposa desinflar i posar un parxe interior. Al final a través de l´Asensio conseguim una roda el Pere Joan que molt amablement me l´ha cedeix. Moltes gracies, això em confirma que al CX hi ha un rotllet diferent que a la carretera en aquest aspecte. Gracies a aquest gest d´amabilitat vaig poder correr, moltes gracies Pere!!

Solventat el problema, com un clau i com sempre després de la cursa de veterans, fèmines i juniors, vam pendre la sortida els èlits i sots23. Dos minuts més tard el xiulet va sonar per nosaltres els Ma30. A la línea de sortida pocs partic
ipants de la categoria, pot ser el fred no va convèncer la resta. Al final vam completar la cursa 11 corredors.

La sortida com sempre a mil! Em descuido i toca el xiulet.. Ppppiiiiip!!!!!! D´inici no surot gaire bé, la cala no acaba d´entrar.. Primer revolt i patapam!!! Un corredor cau al davant i jo aprofito per colarme per un forat i colocar-me tercer. Arrivem al primer embut i d´un salt em consegueixo colocar segón.
Primer tram complicat treient el fetge i el petit pilot comença a estirar-se. Em passen corredors amb més força que jo i arrivo al primer tram de patejada darrera el Marc Clapés en 4a posició, que va com un tiro!! Deu ser la coca de pa que menja avans de cursa, que té una pinta...

Bona sortida però soc conscient d´on és el meu lloc i que tard o d´hora em passaran més corredors.
Aconsegueixo arrivar al tram d´escales en sisena posició, la cursa ja està més que llençada i cada un fà i dona el que pot i el que té. Sé que darrera meu encara tinc corredors forts i que possiblement hagin patit algun problema. Jo vaig a tope i qui vulgui passar haurà de passar per damunt, jejeje..
Doncs si, algún com el David Lozano ens va passar pel damunt, jejeje...

A metitat de cursa vaig atrapant algún sots21 que s´ha espatarrat.

El tram d´escales era realment matador.

A 3 voltes pel final contacta amb mi el Miquel Gubianas de l´Olympia. Em va perfecte perquè porta un puntet més que jo. Em poso a roda i li dic que no pateixi, que no el passaré.
L´ultim revolt avans de meta la bici em marxa del davant i salvo la caiguda per enèsim cop en aquell revolt. Perdo uns segons amb el Miquel.

Per primer cop les circumstancies de la cursa em permeten entrar en el Top Ten en 8a posició a 3:58 minuts del Jordi Martorell, que va com una moto. Desde sortida s´ha posat primer i no ha deixat aquesta posició fins que l´han fet desplegar el paracaigudes a l´arrivada per poder frenar-lo
Novament he gaudit dalt la bici. El circuit a estones tècnic amb trams per rodar amb força.


Ja hem acabat les curses de Lleida, ara la caravana ciclocrossera es desplaça cap a terres de l´Ebre.

dimecres, 24 de novembre del 2010

La pròxima a Lleida!

Aquest diumenge vinent continua la Copa Catalana de CX a les terres de Lleida, aquest cop a Lleida ciutat.
Pel que fa al circuit no puc aportar cap tipus d´informació ja que per a mi aquest any tot els circuits son nous.
El que si que puc afirmar quasi amb total seguretat es que farà un fred que pelarà!!!

L´unic que tinc és un video de la cursa de l´any passat, desconeixent si han modificacions o serà el mateix circuit.

Espero seguir en la linea d´aprenentatge com fins ara i gaudir de la cursa.
Que poc em pensava que seria tant divertit això del ciclocross!!

Dades de la prova

  • Categoria/es: Ciclo-cross
  • Dia: 28-11-2010
  • Hora: 10:45
  • Població: LLEIDA
  • Direcció: BIKE PARC GARDENY
  • Quilómetres: 3.0 km
  • Organitzador: TERRES DE LLEIDA, C.C.
  • E-mail organitzador: rsimo@copelefc.com
  • Telèfon del club: 699 479 001
  • Observacions:
    Sortida:BIKE PARC GARDENY
    Tipus: CIRCUIT TANCAT de 2.5 Qm.
    Inscripcions: DE 9:30 A 10:30
    Sortides: 1ª Cursa 10:45 - Juniors, Veterans 40-50-60, Femines, Cadets e Infantils
    2ª Cursa 11:45 - Elits, Sub-23 i Masters-30
  • dilluns, 22 de novembre del 2010

    CX Bellpuig (Crònica)

    Ahir vam disputar al circuit de Catalunya de Motocross la 3a cursa puntuable per la Copa Catalana de CX. En arrivar a les 09.15h el termèmetre marcava 3ºC.

    La cursa es va disputar sobre un circuit que gran part es succeia per trams del circuit de Motocross. El circuit es podia fer pràcticament tot amb el plat gran menys una rampa infernal a dos alçades, que feia que inclòs alguns haguessin de posar peu a terra. Jo per sort no vaig haber de fer-ho. Tret d´un petit tram d´escales, la resta del circuit com he dit amb el cul al seient!

    En algún tram del circuit hi havia alguna petita zona de fang on si et despistaves i no seguies les roderes tenies la galeta assegurada. Tot i així, millor seguir les traçades correctes perquè si no el circuit s´enganxava de valent a les rodes, i com costava de pedalar!!

    La cursa de Ma30 amb els Èlit i sots23, als que els van donar la sortida 2 minuts avans que a nosaltres.
    Com sempre la sortida infernal! Vaig provar de col·locar-me per les primeres posicions i aguantar amb el grup capdavanter tot el que pogués. A la primera pujada les cames ja cremaven i semblaven pedres!! Ràpidament el gruix dúns 30 corredors es va anar estirant i de quina manera.

    Jo com sempre les primeres 3 o 4 voltes treient el fetge i intentant trovar el meu ritme bò, però no és fins a meitat de cursa en endevant quan em començo a trovar millor. A partir d´aleshores, segueixo amb tot el gas que puc.

    Al final consegueixo completar la cursa programada a un total de 9 voltes al circuit, en la posició 15 de finalment 23 supervivients.
    Molt content perquè aquest cop no m´han doblat i perquè novament he quedat amb la sensació d´haver donat tot el que duia.

    Si aconsegueixo alguna imatge de la cursa ja la penjaré.

    Classificació de la cursa.
    Temps per volta

    GENERAL COPA CATALANA

    Per qui vulgui veure la primera volta de la cursa Ma30, seguint l´enllaç del blog del Quim Córdoba trovarà un video de bona qualitat. Jo de colors groc/blau intento mantenir-me per davant patint de valent, jejeje..

    Per cert, el casc S-Works Prevail és una meravella, no es mou ni un milímetre del lloc, és com si no portessis casc. Bona compra!

    dissabte, 20 de novembre del 2010

    SPECIALIZED PREVAIL S-WORKS

    Ja m´he fet amb el nou casc d´Specialized per al 2011, el PREVAIL S-WORKS en color blanc.
    Amb aquest és la tercera generació de casc S-Works que tinc i a quin millor!!
    Gran comoditat, super lleuger i de l´estètica sobren les paraules.
    Aquest cop vaig estar dubtant entre el PREVAIL i el WHISPER de CATLIKE, però l´experiència dels dos anteriors "S" han fet que em decantés per l´Specialized.
    Encara no l´he estrenat i ja en tinc ganes!

    dimecres, 17 de novembre del 2010

    Ja escalfen motors a Bellpuig!!

    Diumenge vinent la Copa Catalana de ciclocross continuarà ara a Bellpuig.
    Sota l´ organització del Club Ciclista Terres de Lleida es disputarà la segona edició del Trofeu Vila de Bellpuig a partir de les 10.45 hores.
    La cursa es disputarà a l´ entorn del Circuit de Motocrós de Catalunya sobre un circuit de 3 quilòmetres.

    dimarts, 16 de novembre del 2010

    Tornem-hi!

    Avui i després de tres dies sense tocar la bici, tornem-hi!

    Aquest cap de setmana m´ha tocat treballar a la nit i diumenge vaig estar més que temptat d´anar a correr a Snt Joan d´Espí. De fet, fins última hora tenia més o menys clar que hi aniría.

    Quan vaig plegar a les 06.00h, tornant cap a casa amb el cotxe vaig decidir rotundament que millor ho deixariem correr fins la setmana vinent. Els qui han treballat de nit saben el que se sent després de treballar 12 hores en torn de nit.

    Diferent es plegar i pedalar, però en quan agafes el cotxe el teu cos únicament té un objectiu clar, enfilar el camí directe cap al llit!

    Avui doncs, sortida a reactivar el cos amb la CX i noooooovament punxada...
    No sé a que es degut, però en un mes he punxat uns tres o quatre cops! Serà normal en això del CX? I a més, jo soc dels que no m´agrada reaprofitar les càmeres reparades, però a aquest pas ho hauré de començar a fer.. I per si faltava poc, també soc dels que no m´agrada dur la mancha i porto les bombones d´aire comprimit. Total, que cada punxada em surt per uns 10 euros!L´ultim cop que vaig punxar la roda del darrera, em van aconsellar muntar les càmeres MICHELIN AIRSTOP BUTYL, que sembla que tenen més goma respecte de les anteriors que feia servir, les normalment utilitzades per la bici de carretera.

    De moment del darrera no he tornat a punxar més, o sigui que avui he aprofitat la punxada a la roda del davant per muntar les dues rodes ja amb aquestes cameres.

    Creuarem els dits!!

    divendres, 12 de novembre del 2010

    Avui a la carretera!

    Desde la cursa de Pallejà que no tocava la carretera, i ja en tenia ganes.
    A més, la setmana passada vaig tenir amb la CX entrenant una caiguda de les més tontes i em vaig colpejar el pit amb el jenoll o pot ser va ser amb el colze, no n´estic segur...

    El cas es que des d´aleshores, el pit em fa malt sobre tot quan respiro fort, tot i que això no em va impedir anar a correr la cursa de diumenge passat (van poguer les ganes). Avui, les molèsties encara perduren.

    Li vaig comentar a la fisio i va descartar inmediatament una fisura a la costella, em va dir que si fos això, em molestaria tant que no podria ni pujar a la bici.

    Finalment va diagnosticar un possible esguinç intercostal, res que no marxés en uns quinze o vint dies.. Estic de pega!! Aquest any semblo ven bé el pupas!
    Tot i les molèsties, segueixo entrenant més o menys regularment.

    Aquest cap de setmana toca descans obligat, per un cantó bé pel tema del pit, però per altre cantó m´hagués agradat molt anar a correr a Snt Joan d´Espí.

    Bé, haurem d´esperar a la setmana vinent la cursa de Bellpuig.

    Avui he muntat les rodes "de sec" i he sortit a provar la MUD per la carretera. Tot i que no té res a veure amb la PINA, no està malament per fer pretemporada a l´hivern, polivalència pura!
    Han estat dues horetes amb temperatura agradable, tot i que el vent molestava a estones.

    dijous, 11 de novembre del 2010

    Les Franqueses CX

    Tram de la primera baixada a la riera, feia posar els pels de punta!

    Foto cortesia de Unió Ciclista les Franqueses.

    dilluns, 8 de novembre del 2010

    Cronica cursa Les Franqueses CX

    Ahir diumenge es va disputar a Les Franqueses del Vallès, la primera proba puntuable per la Copa Catalana de Ciclocross 2010/11.La cursa es va disputar sobre un circuit que, tot i que era la meva estrena en aquesta disciplina, el vaig trobar super divertit i trepidant.

    Primer de tot felicitar a la Unió Ciclista Les Franqueses, per l´excel·lent organització, preparant un circuit molt tècnic amb una mica de tot. Cal destacar la primera baixada a la riera, com un punt on quasi havies de tancar els ulls i agafarte fort a
    l manillar! Bromes a part, aquest tram era un dels més divertits i on s´aplegava més quantitat de públic.

    Uns metres endevant van colocar un tram per la riera amb tot el fang que van trovar al Vallès Occidental.
    Posteriorment es feia el que vaig trovar era el tram més dur del circuit, on ens van fer pujar una rampa relliscosa de fang que per si no en teniem prou, van col·locar-hí un obstacle per acabar de rematar (les primeres voltes bé, però a partir de la tercera els quadriceps es tornaven de pedra).

    Entre tram i tram dança entre pins i cintes de balitzament.

    Avans de començar la cursa vaig retrovar-me amb el Joan Anton Asensio del Bike en Bici, que en feia de temps que no ens veiem!! Ell ja fa temps que fa CX i va que se las pela, tot un crack de la categoria Ma40! També vaig trobar-me amb
    el José Garcia de CCM Bicimarket.com, quantes curses haviem fet plegats a la Xallenge Garraf-Penedès! Un altre referent dels Ma40.

    Un cop finalitzada la cursa de Junior, Veterans i fèmines, es dona sortida a la d´Elits, en la que els Ma30 ens incorporariem quan el cap de cursa portés 3 voltes al circuit. Passen els 6 primers Elits i... PPpppppiiiiiiiiiiiiP!!!! Ens donen la sortida! Comença la meva nova experiència en cursa al CX!

    La sortida a mil per hora, tothom volia estar al davant! Això és la jungla!!! vaig pensar jo.. Però on van aquesta colla de bojos!!?? Cops de colze, espitjades, etc.. Jo lluny d´arrugar-me vaig fer el mateix, cosa que em va permetre entrar al primer embut a meitat de pilot.
    Les dues primers voltes el fetge em sortia per la boca, m´avançaven corredors, jo avançava corredors fins que cada una vam anar al lloc que ens tocava. La resta de la cursa a tope, a mil!! A l´ultima volta em va atrapar l´Elit i arxi-conegut per tothom David Lozano (bicicletes Esteve), guanyador total de la cursa, i així vam arrivar.

    Vam completar la cursa 30 corredors Ma30 i jo vaig acabar en el meu debut en la disciplina en la posició 19.

    La nota "dolenta" de l´excel·lent matinal de ciclocross va ser que ens van convocar per l´inscripció a les 9.30h i els Ma30 preniem la sortida passades les 12 del migdia quan els elits portaven 3 voltes al circuit. Estaría bé que esglaonessin les inscripcions per no haver-se de llevar a les 07.30 del mati per correr a les 12.30h. Espero que a les de Lleida i Tarragona no ens facin esperar tant o arrivarem a casa amb l´arros cobat!

    El balanç de la cursa es super positiu, això del CX es tota una experiència de la qual quan la tastes, dificilment t´en pots desempallegar...

    SENCILLAMENT.. ESPECTACULAR!!!

    dijous, 4 de novembre del 2010

    Arrenca la Copa Catalana de CX.

    Aquest diumenge arrenca a Les Franqueses del Vallès una nova edició de la Copa Catalana de ciclocross. A partir de les 10 hores es donarà inici a la localitat vallenca a una matinal que culminarà amb la cursa elit i sots 23 sota l´ organització de la Unió Ciclista Les Franqueses del Vallès.

    Si no hi ha res de nou, serà la meva estrena en la disciplina. Per mala sort per mi, la següent cursa es disputa el següent cap de setmana i em toca treballar, per tant no podré anar-hi. A partir d´aleshores, comença el periple de 4 curses seguides repartides entre les terres de Lleida i Tarragona amb l´inconvenient d´haver-se de desplaçar fins allà.

    El calendari definitiu és el següent:

    Copa Catalana de ciclocross 2010-11

    7 de novembre: Les Franqueses del Vallès
    14 de novembre: Sant Joan Despí
    21 de novembre: Bellpuig
    28 de novembre: Lleida
    5 de desembre: Tortosa
    6 de desembre: Amposta
    19 de desembre: Sant Julià de Vilatorta (Campionat de Catalunya)
    26 de desembre: Santa Coloma de Farners
    2 de gener: Mataró

    dimecres, 3 de novembre del 2010

    De Queralbs a Nuria.

    Aquest cap de setmana llarg de Hallowen, aprofitant que el tenia de festa i dilluns estava lliure, vam aprofitar per amb uns amics llogar una casa rural a Ribes de Freser.
    Ja feia dies que no em trobava gaire fi de l´estòmag i em temia el pitjor.. I així va ser! Dissabte a la tarda va començar la tragedia estomacal i a la nit van arribar els focs artificials!
    Setmanes enrrere m´havia compromès amb el meu amic Manel que l´acompanyaria en la pujada de Queralbs a Nuria, tot i que no recordo l´ultim cop que havia corregut per la muntanya, pot ser tenia 10 o 15 anys..

    La nit va ser realment terrible fins les 05.00h, moment en que vaig pendrem el darrer comprimit de FORTASEC. A partir d´aleshores ja vaig començar la meva recuperació.

    El despertador va sonar a les 07.45h i em vaig vestir i tot i trovar-me molt débil, vaig decidir tirar endevant amb l´excurssió. Vaig esmorzar una mica de suc
    de poma i un sandwich de pernil dolç i vam agafar el camí cap a Queralbs, on vam deixar el cotxe.

    Vistes excepcionals de la pujada!

    A partir d´aquest tram, comença la gresca...

    Mai havia fet aquesta pujada que per cert es preciosa tot i que el dia apuntava pluja.
    Deixo que el Manel prengui el seu ritme i jo darrera el segueixo sense problemes, sembla que em vaig recuperant. Fem la pujada trotant a ritme suau i als trams mes durs de pedra suelta caminant. Millor, el meu menisc ho agraeix!
    A mitja pujada el Manel Jovani i jo.

    Tenia dubtes de si el menisc aguantaría o no, però al final i no sense haver-me avisat en forma de punxades agudes, va aguantar fins dalt sense problemes majors.
    Vistes del cremallera.

    A mig camí atrapem al Kiko i al Miguelito, que havien sortit mitja hora avans per fer la pujada caminant en plan excursionista de diumenge.
    Ja a dalt, el Miguelito, jo, el Manel i el Kico.

    La baixada amb el cremallera, que comença a ploure i
    fa un fred que pela!