Millores a la CX.

Poc a poc va prenent forma.. Sobre la base original, he anat modificant i millorant la CX.

Aquesta setmana finalment i després de visitar al mecànic en varies ocasions, he aconseguit l´adaptació perfecte de les rodes Mavic Ksyrium SL de carretera amb nucli Campagnolo per poder muntarles amb nucli Shimano a la bici de CX. 48 Euros han tingut la culpa, el que m´ha costat el nucli nou.

A banda, ja he aprofitat per fer un manteniment dels rodaments interns.

Sobre les rodes originals Shimano he muntat uns pneumàtics de carretera per allò de que a l´hivern la carretara sempre està una mica húmida i així la Pina descansa uns mesos. No hi ha res com una bici de CX, polivalència en estat pur!

Per millorar la frenada, també he canviat el frens cantilever d´origen per uns cantilever Shimano XTR. Això si, molts canvis però la bici no l´he tocat en tota la setmana degut a un refredat monumental.

Dubtes de mecànica (va de nuclis).

La Orbea CX vol heredar les Mavic Ksyrium SL de la Pinarello, però em surgueiex un problema amb els seus dubtes relacionats: Les Ksyrium tenen el nucli Campagnolo i la Orbea està muntada amb Shimano.

NUCLI CAMPAGNOLO

NUCLI SHIMANO

DUBTES:

1- Es pot muntar pinyó Shimano en nucli Campagnolo? (Aparentment penso que no..)

2- Es pot adaptar nucli Campagnolo per muntar pinyó Shimano?

3- Es pot cambiar nucli Campagnolo per nucli shimano sense que t´escaldin en la factura?

4- Es pot muntar a les Ksyrium un nucli Shimano d´unes rodes marca COLNAGO 50er o ha de ser exclusivament el nucli del fabricant Mavic?

Caram quin embolic!!

Si algú em pot treure de dubtes li ho agrairé!

Pedalant per l´Obac.

Avui sortida amb CX per la muntanya de l´Obac. Apuntaven els primers ratjos de sol i el meu mòbil ja sona. És el Senior, que ja ha arribat a casa i ja està a punt per voltar per les muntanyes Egarenques.

A les 08.00h habiem quedat per pedalar amb l´Ermini i uns amics seus i com no, que ens fés de guia de camins. Ell encantat, ja feia molt de temps que teniem pendent aquesta sortida, i entre curses de carretera i altres, no habiem trobat el moment.

Tots amb BTT i jo amb la CX dando el cante.

Primer comentari en arribar al lloc de trobada:

- "con esto vas a venir a la montanya? esto que es, de ciclocross?"

- JO (entre riures): "No te preocupes amigo, que donde no lleguen los desarrollos llegaré yo.."

Trencat el gel i fetes les presentacions, ens disposem a pedalar direcció Matadepera, alternant trams de carrer amb trams de pista. Les primeres ra

mpes amb pendents "assequibles" per als desarrollos CX, més endevant trobaría a faltar en algún cas un tercer plat, cosa que solventaria amb una bona apretada de dents i cap amunt que fa pujada!

Primera trialera de baixada complicada amb tram de pedres sueltes i molt tècnic. Curiosament, qui m´esperava a baix era l´amic que avans m´habia comentat el tema de la bici. En veure´m baixar s´ha posat les mans al cap i ha dit: Con esta bici has bajado?? Peró si yo he bajado a pie y no he tenido c..j..n..s a bajarla con la mia (una Specialized de carbono amb FOX davantera)!! Em fet conya i em continuat la sortida..

Des del punt més alt de la sortida, les vistes de la serra de l´Obac amb Montserrat de fons i la boirina matinera, tot un espectacle.

Amunt que fa pujada fins que hem arribat a la Pastora, "el temple" dels bikers de la zona. Super esmorzar de botifarra negre amb pa torrat amb tomàquet i baixada rapida cap a casa pels Caus fins la riera de Gaia.

ATENCIÓ: Aturada a reagrupar en una cruïlla i la vista biònica del Senior ha localitzat sota d´uns matolls 8 rovellons!!! L´Ermini no ha trigat ni 30 segons en carregar-los a la motxilla i cap avall.

Ja per la riera la terra suelta i els reguerots han jugat una mala passada al Senior, quan el seu pedal ha decidit no separar-se de la cala quan més ho necessitava.

Conseqüencia: Caiguda lateral de les més tontes (en parat) sobre uns matolls dels que fan pupita i et deixen les seves punxes de record a tot el lateral del cos.

Refet de l´ensurt, ens deixem caure ja fins a casa.

Fi de la sortida amb camins nous, restaurant nou, excel·lent companyia i de passada tornem a casa amb la bossa plena de bolets! Que més es pot demanar.. Repetirem segur!

El pròxim cop, per les muntanyes de Vallirana.

Demà descans, aquest cap de setmana toca treballar...

8 Curses més al calendari CX 2010-11

Algunes curses més al calendari 2010-2011 de Ciclocross, i ja en son 8.

Així doncs, si no hi ha canvis de darrera hora el calendari segueix així:

07 de Novembre - LES FRANQUESES DEL VALLÈS

14 de Novembre - SANT JOAN D´ESPÍ
28 de Novembre - LLEIDA
05 de Desembre - TORTOSA

06 de Desembre - AMPOSTA

08 de Desembre - SANT JULIA DE VILATORTA (Campionat de CAT) ((PC))
19 de Desembre - BELL-PUIG ((PC))

02 de Gener - MATARÓ

((PC)) Pendent de confirmar.

Segons he pogut veure, hi ha modificacions de dates respecte de la primera informació facilitada per ciclisme.cat.

Informació extreta de la web de ciclocross català.

ATENCIÓ! La temporada presenta un parell de novetats en el seu aspecte tècnic.
1- S´ haurà de fer pre- inscripció.
2- El cronometratge serà per xip.

Qui en dona més!

Cursa de Pallejà

Aquest diumenge es va celebrar a Pallejà el criterium ciclista per a tandems. Com ja vaig dir en l´anterior post, degut a la poca manca d´afluencia de tandems, es va acordar amb la FCC afegir als tandems una cursa de tipus "social" on poguessin participar per invitació, corredors veteras i alguns masters. Al final l´afluencia generals de corredors no va ser gaire alta, no obstant va donar per fer una bona cursa prou divertida.

Per problemes mecànics d´ultimíssima hora a la meva bicicleta, vaig haver d´improvisar i correr amb la bicicleta del meu amic Ramon.

Com de sortida la cursa no anava tot lo ràpid que esperava, vaig provar diferents estrevades per intentar seleccionar una mica el grup capdavanter. De seguida altres companys es van animar i finalment vam fer un grupet d´uns 5 o 6 corredors més un tàndem.

De quan en quan el tàndem, aprofitant el pes i com no, el molt bon estat de forma del seus corredors, estrevava de tal manera que els primers metres era impossible agafar roda, realment ens avançava com un tren d´alta velocitat!!
El Borja en una de les estrevades va perdre uns metres impossibles ja de recuperar al anar la cursa llençada.

Això va fer que el grup anés perdent integrants fins que finalment quedessim l´Agüero del Pinturas grimaldo, el tandem i jo.

Corriem ja la volta 15 aproximadament i la cursa anava dura. No se el perquè el tandem no passava a relleus, així que la feina teniem clar que l´hauriem de fer entre l´Agüero i jo. Jo estava ja bastant justet de forces, es nota moltíssim la manca de curses, el ritme de cursa no el tens i pateixes de valent. L´Agüero anava fort i ell era qui en el tram que picava amunt emputjava del grup amb força, mentre que avans del gir donava jo relleu i feia la resta del circuit al capdavant. El circuit era al mateix carrer, de rotonda a rotonda sobre un traçat d´un km i mig, aproximadament. Es feien dos girs de 360º. Ens els girs, jo veia que entrant primer sempre prenia un parell de metres en la sortida, així que aquesta era la meva única opció de cara a meta, coneixen les grans habilitats de l´Agüero en un esprint. Vaig jugarme-la així però em va remuntar l´esprint i va ser el guanyador de la cursa. Va demostrar que era el més fort i que tenia millor ritme de cursa que la resta. MOLTES FELICITATS!

A meta vaig fer segón de cursa, 1r Ma30 i 1r corredor "de casa"

Recollint el trofeu de mans del Ramon Vicente,

President del CCPallejà-VIROELECTRIC.

El just guanyador de la cursa, Juan José Agüero (Pinturas Grimaldo).

Amb aquesta ja finalitza definitivament la temporada de carretera. Ara ja si a pensar en la muntanya i el fang.

Cal dir que l´organització com sempre va ser impecable! Agrair sobre tot la col·laboració de la gent que va ajudar a que tot sortís tant bé, així com als companys del CCPallejà-VIROELECTRIC que per un diumenge van deixar de pedalar per venir a col·laborar i a animar-nos als corredors.

GRACIES A TOTS!!

Diumenge cursa a Pallejà.

Aquest diumenge es celebra a Pallejà el XVIII CRITERIUM INTERNACIONAL DE CICLISMO TANDEM PARA CIEGOS Y DEFICIENTES VISUALES.

Degut a la poca participació de corredors "tandem", el club ciclista Pallejà-Viroelectric ha demanat a la FCC la possibilitat de fer una cursa de tipus social en la que puguin participar corredors de les categories Ma 30, 40, 50 i 60 per invitació (aproximadament 2 per equip/categoria).

Si no hi ha cap imprevist del CCPallejà-Viroelectric hi participarem el Borja i jo en Ma30 i el Folgoso en Ma40.

Cal dir que enguany el circuit urbà no serà l´habitual, havent hagut d´escurçar-lo per raons de trànsit.

Les dades de la prova son:

Dia: 17-10-2010

Hora: 10:30

Població: PALLEJÀ

Quilómetres: 58.0 km

Organitzador: PALLEJA, CLUB CICLISTA

E-mail organitzador: ClubEsportiuCEMPalleja@groups.msn.com

Telèfon del club: 936 630 243

Observacions:

Sortida: PALLEJÀ
Tipus: CIRCUIT
CORREDORES POR INVITACIÓN

D´altra banda, avui he pogut finalment pedalar per asfalt poc menys d´un parell d´horetes pel Vallès pujant a Pedrasanta desde Sabadell i les "cotes" de Sentmenat a Castellar i Castellar a Terrassa. Sensacions no gaire bones que han donat per 59km´s amb 31.2km de mitja.

Al mal temps bona cara!!!

Avui el meu planning ha resultat truncat per la pluja, novament.

Lluny de tornar a quedar-me a casa he decidit llençar-me a la muntanya! La bona noticia es que les darreres plujes han deixat el llit de la riera en un estat formidable per la pràctica de la bicicleta de muntanya, o sigui.. Terreny enfangat on la sorra agafa amb totes les seves forces els pneumàtics de la bici..

Hi ha tramps de la riera on realment costa de veritat donar pedals, això obliga a pedalar amb força i en ocasions haber de carregar amb la bicicleta, que divertit!!! Però que dur..

Un cop deixat el llit de la riera, cap amunt que fa pujada direcció Rellinars i deixant enrrere Terrassa. I quina pujada!! A la foto no s´aprecia gaire el pendent, però segur que aquest tram deu rondar el 18%.
Com no hi a temps per a més, retorn cap a casa per una trialera que mai habia fet i no sabia ni on em deixaría. El terreny molt lliscant i perillós sobre tot a les zones de pedres.

Per cert! El comportament de les MAVIC RAZOR és excepcional! He hagut de posar en varies ocasions els peus completament dins l´aigua fins als turmells, i sorprenentment als pocs minuts la sabatilla era com si tornés a estar seca del tot! La veritat es que m´ha sorprès molt gratament, si algú està dubtant en comprar-les que no s´ho pensi, son efectives a banda de super còmodes! Bona compra!

Al final, quasi 2 horetes pedalant per la muntanya a bon ritme. Pot ser es psicològic però es nota l´aturada de 4 dies.. Demà si el dia ho permet, sortirem a la carretera.

Marta Vilajosana penja la bici.

La millor corredora catalana dels darrers temps, Marta Vilajosana ha decidit deixar la pràctica competitiva del ciclisme. Vilajosana, nascuda fa 35 anys, va començar la seva trajectòria ciclista com cadet de segon amb14 anys.

Ha estat professional des de 2002 quan va marxar a Itàlia aconseguint des de llavors el millor del seu palmarès on destaquen triomfs parcials al Giro d´ Itàlia femení (2006) i Giro del Trentino (2005). L´ any 2009 fou campiona d´ Espanya elit i una temporada abans olímpica a Pequí i setena al Campionat del Món.

El seu historial incorpora participacions a les millors curses del ciclisme internacional i èxits a altres disciplines com pista i BTT. Un cop presa la decisió, vol continuar vinculada al ciclisme estudiant projectes relacionats amb el jovent femení.

Font: Federació catalana de ciclisme

Mallorca Masters

Avui ja és dimarts i ja s´han disputat dos dels tres campionats previstos per aquesta setmana a Mallorca.

Ahir vaig parlar amb el senior i males noticies: El temps ditxós ha fet que enxampés un refredat i això l´impedís correr les dues primeres curses.

Dilluns, fins última hora va estar dubtant si correr el campionat d´Europa o no, però finalment es va decantar per no fer-ho, ja que en el seu estat i amb la pluja que estava caient, el risc era massa alt per no res. Avui dimarts ha decidit descansar i centrar-se ja en la Volta a Mallorca, que començarà demà i finalitzarà dissabte.

Les previsions inicials es que la pluja demà ja es dongui per finalitzada, tot i que avui està activada l´alerta taronja per fortes plujes.

Classificacions de les curses

Aquí de moment segueix plovent i amb avui és el quart dia seguit sense fer res de res. La pluja ha fet que veiés frustrades les meves sortides matinals de cada dia, o sigui que ara només queda esperar que demà no plogui i pugui rempendre de nou la rutina d´entrenaments.

Diumenge hi ha cursa a Pallejà i és l´ultima d´asfalt que faré aquest pobre any de curses.

El Senior a MALLORCA!!

La setmana vinent es celebra a Mallorca la XIII Setmana internacional de ciclisme master. La setmana consta de diferents campionats que detallo a continuació.

El Borràs Senior ja va de camí a Mallorca per disputar-les.

Jo aniré penjant informació referent a les classificacions de les curses per qui n´estigui interessat.

Enllaç de la pàgina web organitzadora.

Copa de Europa

Lunes, día 11 de Octubre de 2010

El escenario elegido es un circuito de 11,5 kilómetros en la Playa de Palma, en el que participarán ocho categorías diferentes.

Salida y Meta: Paseo Marítimo de la Playa de Palma (frente a la c/ Miquel Pellisa).

Master 50 / 55 Nº vueltas: 5 Nacidos entre 1956 – 1960 y 1951 – 1955 Horario Salida: 09:15 Kms. Prueba: 57,5

Master 30 y 40 Nº vueltas: 7 Nacidos entre 1976 – 1980 y 1971 – 1975 Horario Salida: 10:50 Kms. Prueba: 80,5

Master 60 / 65 Nº vueltas: 4 Nacidos entre 1946 – 1950 y anteriores hasta 1945 Horario Salida: 14:55 Kms. Prueba: 46

Master 40 / 45 Nº vueltas: 6 Nacidos entre 1966 – 1970 y 1961 – 1965 Horario Salida: 16:20 Kms. Prueba: 69

Trofeo Internacional de Masters Palmanova – Magaluf

Miércoles, día 13 de octubre de 2010

La segunda cita de los corredores será en el municipio de Calviá, salida y meta en el Paseo Marítimo de Palmanova, con la disputa del Trofeo Internacional de Masters Palmanova – Magaluf,prueba dividida en dos carreras clasificadas por categorías:

A las 09:20 horas, salida de la carrera Master 50 y 60, con un recorrido de 43, 6 kilómetros.

A las 11:15 horas, salida de la carrera Senior, Master 30 y 40, con un recorrido de 77, 1 kilómetros.

Challenge Vuelta a Mallorca para Masters

Del 14 al 16 de octubre de 2010.

La Challenge Vuelta a Mallorca se disputará de nuevo en tres etapas, de jueves a sábado, con el siguiente calendario:

1ª etapa: Cala d’Or – jueves 14 de octubre.

2ª etapa: Inca – viernes 15 de octubre.

3ª etapa: Playa de Muro – sábado 16 de octubre.

Calendari curses ciclocross.

Confirmades pel moment quatre curses puntuables pel calendari de la Copa Catalana de ciclocross.

07 de Novembre - LES FRANQUESES DEL VALLÈS

28 de Novembre - SANT JULIÀ DE VILATORTA

06 de Desembre - AMPOSTA

19 de Desembre - MATARÓ

Segons la font, Federació catalana de ciclisme, properament es confirmarà la relació completa de curses.

Pels voltants de casa..

Avui d´entrada ja no tenia gaires ganes de fer volta llarga i he optat per un recorregut de dues voltes pels voltants de casa.

El recorregut previst: 4 Vents, baixada fins Martorell, les carpes i pujada al suro. 2 voltes a aquest recorregut que pràcticament no hi ha gens de pla, o puges o baixes.

L´intenció era fer les pujades al suro anant per feina, però en la primera m´he trobat francament pessim de cames i en coronar he hagut de negociar si fer la segona volta o no. Finalment la meva veu interior m´ha alertat de que si tornava cap a casa amb una sortida de 30 km´s demà seria encara pitjor.

Finalment he decidit fer la segona volta i la pujada a ritme constant, es a dir "lento pero sin pausa".

Al final 55km´s a 29.5 de mitja i amb unes sensacions més que deplorables.

Demà serà un altre dia!

Anul·lada l´escalada al Rat Penat!

Doncs si que comencem bé!! La primera edició de l´escalada.. Bé que hi farem, a veure si de cara a l´any que bé es pot disputar.

Dies enrrere a la pàgina web de la federació hi van anotar la "I ESCALADA AL RAT-PENAT", organitzada pel club ciclista de Castelldefels que la pujada li ha donat nom. La cursa no puntuable pel campionat, estava programada per a les diferents categories de veterans i senior Ma30. El dia assenyalat era el pròxim dissabte dia 09/10/10 al matí.

Donat les més que poquíssimes curses a les que he pogut assistir aquest any degut als dos accidents, vaig afanyar-me a comprar un pinyó per poder fer-la, ja que tot i únicament conèixer la pujada només per la tele a LA VUELTA, de tots és sabut que amb un 39-23 no en tens per ni amb prou feines passar la barrera de l´inici.

Tot preparat i.. miro la web i la cursa ha desaparegut!!! Truco a la FCC i després de confirmar-me que en efecte la cursa s´ha anul·lat, m´informen que el motiu ha estat l´incompatibilitat amb altres curses. Caram quina rabia!

No passa res, encara em queda la del pròxim dia 17 a Pallejà, de caire social i per invitació. Després d´aquesta, comença la temporada de FANG!!

Nova botiga d´esports a Vallirana!!!

Ahir es va inaugurar a Vallirana una nova botiga d´esports al carrer major.
La botiga està dirigida pels amics Samu i Sonia i es respira l´esencia del triatló i de cada una de les seves modalitats per separat.

A la dreta les bicicletes de tots tipus. Desde bicicletes pels mes petits fins bicicletes per als més exigents en la competició del BTT, triatló i carretera així com tots els accessoris i recanvis que es necessiten per cada modalitat.

A l´esquerra la refencia al running, trecking, etc.. On podràs trobar tot el que et cal per no deixar de caminar o correr per cap superficie o alçada!

Al final la secció de l´aigua, on podràs trobar desde ulleres per nedar fins al que necessitis per submergirte sota de a l´aigua.

No cal dir que disposa de servei de mecànica per la bicicleta.

Però per sobre de tot i el millor, que el tracte amb ells sempre és excel·lent!

Pròximament donaré més informació referent a la pàgina web de la botiga, on podreu veure, trobar i demanar tot el que us calgui per gaudir del que més ens agrada!