Setmana 2

Complerta la setmana 2, la valoració és que em fa mal el cul i la FC ha baixat una mica, però no massa.. Em fa mal el cul perquè per no disparar les pulsacions tinc el màxim de temps el cul al seient, donat que és l´única manera de que la FC no comenci a pujar i ens sortim dels límits fixats..
Aquesta setmana han sortit 176km´s amb una mitja de FC que ronda el 70%. De moment pocs resultats per no dir poquíssims, però la questió és ser regular i amb el temps tot té una recompensa.
Lo positiu és que cada dia d´entreno he sortit amb ganes i en cap moment he notat les cames cansades. Afrontarem la setmana 3 doncs, d´una manera optimista!
Com deia aquell, "el que la sigue la consigue"!!

Motivació

No hi ha res com un parell de motivacions extra per començar a pedalar després de tants mesos..

Comença la pre-temporada!

Aquest any comença la pretemporada aviat, molt aviat! La ideia és fer de 12 a 14 setmanes pedalant de menys a més km´s entre el 60% i 75% de la FCM per començar a baixar pulsacions, que la cosa està disparada!! El nou propòsit de cara al 2010 és sortir novament amb els master 30, que ja fa més de 2 anys que no em poso un dorsal a l´esquena. Me n´he posat algún per tapar els michelins que han sortit al davant, però ha estat per correr un parell de mitjes maratóns, treu-re´m el mono i sentir el cuc a la panxa...
De moment pocs km´s però ben fets!!
Tot això es clar, després d´estar amb la patufa de la casa, que ara mateix és la prioritat número 1!!!
Salut i pedals!