Calendari curses 2010 Senior / Ma30

Sembla que ja de forma definitiva, algú ha pogut esbrinar el calendari de curses per a la nostra categoria Senior / master30.

Esperem que sigui el calendari definitiu i si hi ha variacions, sigui per incloure noves curses i no per anular-ne´n.

Per qui n´estigui interessat:

JUNY

6 diumenge II Gran Premi de Navas, Grans Classiques elit-sots23.
12 dissabte Trofeu Banyoles, Puntuable Xallenge senior master 30
19 dissabte Campionat de Catalunya en ruta, Cervera. Puntuable Copa Catalana i Xallenge senior master 30.
26 dissabte Campionat Provincial Barcelona, Arenys de Munt. Puntuable Copa Catalana i Xallenge senior master 30.
27 diumenge Cursa festa major Sant Joan d'Espí. Xallenge senior master 30.

JULIOL

3 dissabte Crono escalada Santuarí dels Angels, Sant Martí Vell. Puntuable II Xallenge Girona i Xallenge senior master 30.
4 diumenge Trofeu Ribes del Ter, Girona. Puntuable II Xallenge Girona i Xallenge senior master 30.
10 dissabte Campionat Catalunya CRI, Sant Jaume dels Domenys. Puntuable Copa Catalana i Xallenge senior master 30.
11 diumenge Trofeu festes de Cambrils. Puntuable Xallenge senior Master 30.(circuit)
17 dissabte Trofeu festa major Sant Gregori. Puntuable Copa Catalana i Xallenge senior master 30.
18 diumenge IX Matinal ciclista de l'Hospitalet, Hospitalet del Llobregat. Puntuable Xallenge senior master 30.
24 dissabte Campionats d'Espanya de ciclisme en ruta, Segovia.
25 diumenge Trofeu de Cunit. Puntuable Xallenge senior master30.

AGOST

1 diumenge Trofeu festa major Vila-seca. Puntuable Xallenge senior master 30.
8 diumenge II Cursa festa major la Juncosa del Montmell. Puntuable Xallenge senior master 30.
22 diumenge Escalada al castell de Sant Joan, Blanes. Puntuable Xallenge senior master 30.
28dissabte Gran Premi Vallter 2000, Ripoll. Puntuable Xallenge senior master 30.
29 diumenge Trofeu festa major de Sants. Puntuable Xallenge senior master 30.

SETEMBRE

4 dissabte Cursa festa major de Vidreres, Xallenge senior master30.ç
5 diumenge Trofeu festa major de Torredenbarra, puntuable Xallenge senior-master30.
11 dissabte Gran Premi Gibert del Plà, Girona. Puntuable Xallenge senior master 30.
12 diumenge Cursa de Bellvitge. Puntuable Xallenge senior master 30.
17 divendres Volta a Tarragona senior master 30.
18 dissabte Volta a Tarragona senior master 30. Puntuaran per la Xallenge senior master 30 les dues millors curses.
19 diumenge Volta a Tarragona senior master 30.
26 diumenge Cursa del Prat, El Prat del Llobregat. Puntuable Xallenge senior master 30.

Informació extreta del blog d´en CARLES LARA

II Criterium de NAVAS

Si no passa res, la pròxima cursa serà el pròxim dia 06 de juny a Navàs.

La cursa consta d´un circuit amb un port de muntanya, al qual es fan dues voltes per completar un total de 116kms.

La cursa està organitzada per l´UNIO CICLISTA ALT LLOBREGAT, i competirem juntes les categories de SUB-23, ELIT, SENIOR i Ma30, de la qual es dedueix que com a poc es volarà..

Seguidament deixo un enllaç per qui vulgui veure dades com rutometre, perfil, recorregut, etc..

Enllaç web de la cursa

Sortida a Marganell

Aquest diumenge nova sortida amb la colla de Pallejà. En principi planejada per esmorzar a Monistrol, però després i sobre la marxa vam decidir "repostar" a Marganell.

Tot i que el sol ja es deixava veure a primera hora, el dia començava fresquet, sobre tot en el descens dels "onze".

A Snt Andreu de la Barca em trovo amb la colla que venia de Pallejà i comencem a fer petar la xerrada amb uns i altres.. No ens n´adonem i ja pedalem per "les carpes", moment en que el Borja decideix que el grup ha de començar a enfilar-se. Entrem al relleu i la cosa s´estira i s´acaba trencant. Arribem a Olesa i ens reagrupem segons el pactat en el "llibret sagrat" de sortides dominicals. A l´altura de La Puda com sempre, el vent no juga de part nostra, el Borja torna a estirar el grup i el rellevo per continuar a bon ritme fins a Monistrol de Montserrat, moment en que es començarà l´ascensió a la "muntanya sagrada".

De sobte noto com la Colnago mou la cueta i no entenc molt bé perquè. De seguida ho entenc, ha aparegut el Manolito (convalescent per operació i propietari de la Colnago) amb el seu cotxe per donar-nos suport i de passada fer algunes fotografies. Quina sorpresa!!

Comença la pujada i em poso al davant per marcar un ritme agil però sense escanyar. La margarida va perdent pètals fins que ens quedem l´Ivan, el Borja i jo. L´Ivan va patint però amb valentía va aguantant amb molt de mèrit pels pocs km´s d´entrenament que pot fer entre setmana. El Borja renega pel canvi de marxes, que sembla que el seu 23 i el 21 han decidit quedar-se a dormir a casa. Afluixo i parlo amb ells, l´Ivan em diu que va molt just i que prefereix seguir al seu ritme, mentre que el Borja em comenta que o puja amb 19 o amb 25 ja que ni el 23 ni el 21 volen entrar. Donades les circumstàncies decideixo continuar i corono en primer lloc, seguit del Borja i l´Ivan. Ens esperm a que arribi la resta i fem la baixada cap a Marganell, moment en que tots ens cala el fred fins al punt que al rest. hem de demanar el canvi de fora a dintre per no agafar la galipandria del segle.

Un cop repostats prenem rumb cap a casa baixant per Monistrol, La Puda i Olesa. Impresionant el fenòmen que sempre que passo per aquesta carretera el vent pica de cara, tant és si pujo o baixo!

Ja a la carretera de "les carpes" decideixo marcar-me una "crono" i marxo amb el Jose Olesa i el Borja, que aquest últim finalment cedeix uns mentres. Un maxote el Jose, que aguanta fin al congost com un campió!

Nou reagrupament i l´esprint de rigor a l´entrada de Pallejà.

Després de tants dies en blanc, les sensacions han estat força bones ja que pensava trovar-me pitjor. El més important es que sembla que les ganes de pedalar han tornat!

Al mal temps bona cara!

Això sembla que no vulgui acabar mai.. Si la setmana passada va ser fluixa, aquesta no vull ni pensar-ho! Els km´s acumulats durant la setmana han estat "ZERO". Espero al menys poder sortir diumenge amb la colla, que segons diuen les previsions la pluja ja haurà marxat.. Tot i que no m´enrefio gaire..

M´estic plantejant si anar o no a correr el dia 23 a Odena, en els últims 15 dies només he pogut fer 2 sessions de 60 km´s cada una, per tant, si ja estaba justet avans ara encara més! Bé, esperarem als proxims dies a veure com es planteja la setmana vinent avans de decidir.

Això si! Al mal temps, bona cara!!

Com un pollastre!

Costa sortir a entrenar amb el cel ennuvolat, fins i tot avui m´he dit: Deixa-ho, ja sortiràs demà que el dia està molt lleig.. Aleshores aquella veueta interior que fa que quan després surt el sol fa que tinguis petits remordiments m´ha dit: Desde divendres que no tocas la bici, si avui no en tens ganes demà encara serà pitjor!
I m´he decidit a sortir! A 4 km´s de casa ha començat a caure un xirimiri que he pensat que no aniría a més.. Caram!! Al km 7 el xirimiri s´habia convertit en un xàfec impressionant! Total, l´entreno d´avui han estat 14 km´s i arrivant a casa amb les orelles baixes i xop com un pollastre. Això si, demà si no plou espero poder sortir...

Setmana fluixa..

Aquesta setmana només he pogut acumular dues sortides d´entreno amb un total de 120km´s aproximadament.. Ha estat una setmana fluixeta, espero que la vinent pugui fer alguna coseta més! De moment i com a mínim el cap de setmana està lliure i espero poder sortir amb la colla de Pallejà.

El pròxim objectiu és la cursa del dia 23 de Maig a Odena, tot i que a la WEB de la FCC no hi ha cap tipus d´informació referent a distància, recorregut, hora, etc...

Serà una sorpresa! Esperem que les petites molèsties a la gola marxin i no vagin a més...

Per cert! Llàstima la roba de nou diseny que esperavem dels Black´s (colla jove PC Nicky´s)! Sembla ser que a INVERSE han tingut algún problema amb el tint.. Una pena perquè els companys que volien estrenar-la a Remences avui no han pogut fer-ho. Haurèm d´esperar uns dies més per anar rebre-la de nou!

Última hora! Avui s´ha disputat el TROFEU CIUTAT DE SANT ADRIA V MEMORIAL PEDRO OLBA de Veterans on el Borràs Senior ha fet una excel·lent cursa acabant primer de la categoria i 23 de la general, entrant amb el pilot a només 7 segons del guanyador, el Santi Alentorn del Pinturas Grimaldo. Els números son: 50km´s en circuit urbà a 41.78km/h de promig.

CLASSIFICACIÓ CURSA VETERANS

Cursa Vila-Seca (+classificació)

L´objectiu numero 1 era acabar la cursa, i sabia que costaría. Escalfant al passeig marítim de Vila Seca es va aixecar un airet que molestava. Aprofito per saludar al Carles Lara, un dels millors Ma30 de casa i que tot i conèixer-nos via Mail no habiem tingut l´ocasió de saludar-nos personalment. A les 15.00 hores es va donar la sortida neutralitzada de 5km´s per a un total de 105 corredors que venien de tot el territori nacional. Un cop vam sortir dels carrers de Vila Seca es va sentir el xiulet que indicava l´inici real de la cursa! Com sempre, des del minut un han començat els atacs. La sortida ha estat molt ràpida sobre un circuit el qual es feien trams d´autovia. Jo en la part inicial m´he mostrat bastant conservador i m´he "amagat" al pilot a veure-les passar, que prou feines tenia per aguantar les estravades que s´anaven succeint. Cap al km 35 i trobant-me més o menys sencer, he pensat que les opcions passaben per intentar marxar en alguna de les estrabades amb algún grupet. La cosa ha estat impossible, ja que tenia molt clar que marxar amb 1 o 2 corredors sería la meva sentencia de mort en pocs km´s i el problema es que a la que marxavem més de 5 corredors el pilot caçava ràpidament i fins a 4 ocasions em vaig trobar davant de la filera del pilot. Després de tres o quatre escalfades sense recompensa vaig decidir tornar a amagar-me dins el grup i esperar aguantar fins on pogués. Ja començades les primeres rampes de la Teixeta, avans del pantà de Riudecanyes un repetxó d´entre el 10 i el 15% fa que perdi contacte amb el grup, amb mi uns 20 corredors dels que quedaven. Aprofito 3 km´s de baixada i uns altres tants de fals plà ja al Pantà de Riudecanyes, per enllaçar novament amb el gran grup. Arrivada a Duesaigües i comença el port de veritat! 7 o 8 km´s amb pendent continguda amb un percentatge no gaire fort que fa que es pugi a més de 25km´s/h. Es produeix la trencadissa al pilot i es comencen a fer grups. Coronem un grupet de 8 o 10 corredors i ens llencem a la caça d´un grup d´uns 25-30 corredors que veiem al fons, a un minut aproximadament. Dels 8 o 10 corredors només passem a relleu 5 o 6 , però suficient per enllaçar amb l´altre grup uns 15 km´s més tard. Semblava una autèntita contrarrellotge per equips! Amb l´escalfament que duiem al damunt per enllaçar i veient que l´actitud dels altres no era de continuar amb la tònica que duiem, decideixo que en comptes de quedar-me a veure passar els km´s és el moment de seguir probant coses en cursa.
Per damunt dels cascs dels acompanyant de grup veig com un dels corredors a agafat uns 25 metres i ningú no es decideix. Salto, ellaço amb ell i comencem a fer relleus fins que arribem a una rotonda, seguim i en passar el grup sento com xiula el mosso i els desvia cap a l´autovia.. No pot ser!!! Donem mitja volta i amb el "calentón" que duiem doncs un altre per tornar a enllaçar amb el grup del que habiem saltat! Quina rabia!! Descansem al grup i 10km´s avans d´arribar a meta parlo amb un company amb l íntenció d´intentar-ho de nou "em diu: deixa´m recuperar-me fins a aquella rotonda i salto amb tú". Dit i fet, salto amb ell a roda però el grup ja no deixa marxar a ningú, je..
Així arribem el grup sencer a meta, jo sense forces ni m´aixeco del seient per esprintar, amb l´inercia entro per la meitat.
He tingut a estones bones sensacions, sense amagar que en altres les cames no han anat on hagués volgut anar el cap.( La foto del guanyador)(Arribada del meu grup)
La sensació final és que amb el poc que duia, he tret el màxim partit possible i m´ho he passat com feia molt temps que no m´ho passaba en cursa. (Recuperant forces després de l´arribada..)
Em quedo amb el bon ambient que hi ha en aquest tipus de curses, el comanyerisme que es respira i que en d´altres curses no es perceb. Si puc, l´any que vé faig la crono del dia anterior, la de ruta i em quedo al sopar de cloenda del campionat!
Enhorabona al CEME per l´excel·lent organització i sobre tot per permètrem fer l´inscripció tot i que ja feia dies que estava tancada.

CLASSIFICACIÓ CAMPIONAT D´ESPANYA PIB

Sol solet!

Quin gust pedalar amb aquest solet tant bo! Aquesta setmana hem estat de sort, i tots els dies ha fet un solet d´allò més bo que fa que vingui de gust pedalar.
Contrariament al que hauría de semblar, jo no puc dir el mateix. Diumenge ja vaig comentar que les sensacions no eren gaire bones, pensava que pot ser degut a alguna indisposició d´estómeg o similar. Fins dimecres no he tornat a tocar la bici i les sensacions tampoc van ser gens bones, no trovant-me gens a gust i en tot moment "descafeïnat". Tot i així, vaig fer Gallifa per Snt LLorenç. I el que es pitjor de tot, amb poques ganes de pedalar.
Avui la cosa ha canviat, i he sortit a "rodar" tranquil a ritme creuer sense forçar cames. L´a d´avui ha estat una de les sortides més gaudides dels últims dies, tot i que bufava un airet que molestava des d´Olesa a Monistrol. Han estat 60km´s amb una sola pujada, que he fet la major part assegut i amb agilitat. Al final, sense temps per res més, he arribat a casa amb ganes de continuar. Demà 50km´s a ritme molt suau per estirar les cames de cara a dissabte a Vila-Seca. Les sensacions son bones, però molt llunyanes al que hauríen de ser per poder començar a complir l´objectiu d´ACABAR curses. Temps, paciencia i km´s ho solucionaran.

Sant Pere Molanta

(foto cedida pel meu amic Jose "Olesa")
Aquest diumenge nova sortida amb els amics del CCPallejà-Viroelectric.
Només pujar a la bici noto que les sensacions no son gaire bones, segurament perquè la tarda anterior vam estar de bateig i vam anar a dormir tard (i pot ser vam menjar en excés, també..) El cas es que em notava una mica indisposat de l´estòmag.
Faig via cap a Pallejà i trobo el grup entre Snt Andreu i Pallejà.
txino-txano cap a Martorell, Gelida i Snt Sadurní, on començarà el PM del dia.
Tal com vam fer fa unes setmanes, es repeteix la pujada al Cassots i això si, sense els triatletes de Vallirana que corrien a Banyoles i el Paco, que debia estar en alguna de les seves marxes, viatges, etc.. Avans de començar la pujada un depiste meu fa que el grup hagi de donar una volta més a la rotonda per agafar a la segona volta el camí correcte. (Mea culpa, el que realment volia era agafar l´autopista..)
Comencem la pujada i estiro una mica el grup, fins que quedem 4 al cap davant. El Borja, Borràs senior, l´Ivan i jo. Després del revolt tancat a dretes i esquerres el Borja pren l´iniciativa i imposa un ritme constant que fa que l´Ivan acabi per començar a perdre uns metres. Així arrivem dalt i a 250mts aprox faig un canvi de ritme per marxar sol i adjudicar-e el meu primer PM. El senior passa 2n a uns metres i el Borja 3r a pocs mts més. La pujada més lenta que l´altre cop, amb sensacions que van ser millors l´altre dia que aquest.
Parada obligada a La Posada i fem un canvi de plans. La sortida preveia la tornada per Sitges i Costes, però donat l´hora que era es decideix unanimament modificar la tornada per pendre rumb cap a Snt Cugatde Sesgarrigues i Snt Llorenç d´Hortons. La pujada cap a Masquefa es fa ràpida i el grup es trenca, arribant cada un al seu ritme.
Només queda la baixada cap a Martorell per feniquitar el dia (ells, perquè jo encara em quedava pujar "els 11"). Com cal patir per avançar, decideixo acabar el dia apretant les dents i fer la baixada fins Martorell a ritme intens, cosa que agraeix la resta del grup que encara que no ho diguin, s´ho passen pipa en aquest tipus de trams.. Al final´em surten poc més de 111km´s.
Aquesta setmana toca preparar el Campionat d´Espanya de PiB que es celebra divendres i dissabte a Vila-Seca. La de divendres es la crono que no faré, però dissabte es la cursa en linea que si que tinc pensat anar a correr. El que son les coses, l´altre dia no vaig poder pujar el Coll de la Teixeta i per fi, tornaré a fer-ho en cursa aquest proper dissabte.

Sumant i seguint..

Doncs segons el planning per avui, ha tocat pujar a Montserrat.
El matí no volia aixecar-se del tot, i contrariament al matí d´ahir on fins i tot vaig posar-me de curt, avui ha estat tot el contrari. I encertat, perquè la veritat es que no m´ha sobrat res de roba.
Sortida de casa direcció Martorell i després cap a Olesa, per pendre la direcció a Monistrol. A l´Aeri em desvio i començo l´ascensió cap a Collbató. Aquest és un port dels que agraden, ja que la pendent no es forta i pots jugar amb les diferents multiplicacions del canvi. Arrivat a Collbató, prenc direcció cap El Bruc paralel a la N2. Sembla que no sigui res, però el tros des d´El Bruc fin dalt la cruïlla s´enganxa i de quina manera. A la cruïlla la foto i baixada molt ràpida cap a Monistrol, on prenc la direcció cap a Castellbell i el Vilar. El temps ha impedit que pujés Vacarisses com volia fer-ho i he hagut de tirar pel recte (que tot i ser mes suau, tampoc fa baixada precisament). 80 km´s amb mitja de 28.2.