dissabte, 30 de juliol de 2011

Prop del centenar!

Concretament 96.66 km els que aquest matí han caigut, això que a les 10.45h ja era a casa a punt de la dutxa!
Novament m´he deixat enganyar per el bo d´en Carles per tornar a matinar de valent.. Buff, que diferent es veuen les coses a les 21,00h de la nit anterior de les 07h del matí del dia en qüestió.. Bé, eren les 7 del matí quan m´ha tocat el despertador i cap a la cuina a esmorzar.

A les 7,30 damunt la bici a retrobar-me amb en Carles. Coronant els 4 vents comença a caure un ximixurri i al fons es veu tot negre negre.. Males cartes, avui no m´escapo de la pluja ni de conya..

Ens trobem com sempre, però avui en comptes de girar cua en Carles, donat com pinta el temps soc jo qui giro, a veure si aconseguim enganyar el mal temps..

Tornem a pujar i fem via cap a la zona del Baix Llobregat, moment en que ens arrisquem i amb ganes de fer alguna cosa més, enfilem cap a l´Aeri. Les cames em recorden la pujada d´ahir a Gallifa, o sigui que pujem amb la calma.

Un cop a dalt, només ens queda baixar cap a Olesa, moment en que els nostres camins es separen fins la propera. El meu contakm´s em diu que son les 10h, porto 74km´s i el meu promig fins ara es de 32km´s/h. Faig carpes i enfilo els onze cap a casa.

Al final la sort ha estat de cantó nostre i ens ha respectat, deixant-se veure en alguna estoneta el sol.

Ja no recordava el que era estar tant a prop de les tres xifres, llàstima que el mes vinent això no tindrà continuitat, per variar..

Aquest és el perfil d´avui.

divendres, 29 de juliol de 2011

dimarts, 26 de juliol de 2011

Ahir vaig sortir de nou a la carretera, aquest cop acompanyat amb en Carles. Que va aconseguir treu-re´m del llit a les 7 del matí per anar a pedalar!! Quasi impensable que de vacances em desperti a les 7 per sortir a entrenar, però com ell tenia compromisos familiars i habia d´estar d´hora a casa.

Eren les 7.30h quan ja damunt la bici anava en la seva recerca, com sempre fem camí fins que ens trobem a més amunt de Martorell. Als volts de les 8 prenem la carretera de Gelida cap a Sant Sadurní per pujar l´alt dels Cassots i tornar a baixar per Snt Pau d´Ordal i Martorell.

Deseguida noto i molt la falta d´activitat a les cames de les darreres setmanes, carretera trencacames i enfilem les primeres rampes dels Cassots. Buffff.. com costa, m´ho agafo amb calma tot veient com en Carles es va fent cada cop més petit carretera amunt. Ell diu que no, però cada cop va més fi!!

Després de que hagi decidit "lubricar els manguitos amb el greix de la cadena, ens retrobem novament per ja fer via cap a Martorell, lloc on ens acomiadarem fins un altre dia que els nostres calendaris i obligacions ens ho permetin.

A Martorell el meu contakm em diu que porto 72 kms, 31.6 de mitja i encara son les 10h. Finalment arrivaré a casa després de pujar per Olesa i Viladecavalls amb 94 km´s!! Feia molt de temps que no feia tants km´s, quasi em fa mal el cul i tot.. Això si, la mitja ha baixat fins a poc més de 30km´s, es nota que els darrers km´s m´els he près amb moooolta calma..

Sortida divertida per un recorregut que normalment no disposo del temps necessari per fer-lo en molt bona companyia.

Per cert, per als usuaris de la carretera de Martorell a Sant Sadurní, sapigueu que l´estan asfaltant a trams i si la sort no està del vostre cantó, us podeu trobar que us tinguin aturats uns 6 minuts degut al pas alternatiu.

divendres, 22 de juliol de 2011

Tornem-hi!! però amb la calma..

Després d´uns dies de sol, platja i vent, molt de vent, finalment aquesta setmana m´he tornat a retrobar amb la bicicleta, que estava penjada desde fa quinze dies..

La veritat es que m´ha sorprès les sensacions després de tants dies de descans, inclòs després d´haver recuperast quasi 3 kg de pes!! bufff, quines vacances, jejeje..

Amb més frescura a les cames de la que pensaba, afronto ja els primers km´s de la recta final de la temporada.
Ara toca "perdre el guanyat i recuperar el perdut"... i si cap, guanyar-ne una mica més.

dimarts, 19 de juliol de 2011

Negrete campió del mon de Bombers!

Óscar Negrete se proclamó campeón del mundo de ciclismo de Bomberos Profesionales. La prueba se disputó el pasado 11 de Junio en la localidad de Ghisonaccia (Córcega). Negrete, además se hizo con el bronce en la prueba contrarreloj dos días antes. El colindrés superó al sprint a sus cuatro compañeros de fuga y suma con este, tres medallas de oro en ruta.

Enhorabuena crack!!

diumenge, 3 de juliol de 2011

Cursa Cambrils ((CRONICA))

Avui s´ha disputat la cursa de Cambrils. Cursa sobre un circuit amb un suau desnivell ascendent avans de meta i contrameta en desnivell favorable. Destacable els quatre o cinc revolts del circuit, cosa que marcaria la tònica per als que no els agrada gaire els circuits "ratoneros" i afavoria als que son més hàbils en aquest sentit.

A priori a mi m´estava bé el tema dels revolts, ja que d´alguna manera podia intentar salvar els plats en aquestes zones més tècniques.

A més per la nit havia estat plovent i el circuit presentava forces clapes humides. Per si fos poc, amb bona fè avans de començar la cursa han decidit netejar el circuit de fulles i bruticies per evitar caigudes. Això si, han decidit fer-ho a cop de manguera i camió raspall. Aixxx...

Ben passades les 9h s´ha donat el toc de sortida a una cursa programada a 30 voltes amb sprints puntuables cada 6.
De sortida el tren Morales, Salvans i algún més han decidit complicar-nos la vida i de quina manera! Ritme super alt on els atacs se succeien una i un altre cop. Saltava un es neutralitzava, tornava a saltar un altre, el mateix, buffffff....

Jo com darrerament, a meitat de pilot patint de valent intentant havituar el cos al ritme frenètic de la cursa.
A més avui de sortida no entrava el peu al pedal i quan m´he adonat anava literalment l´ultim!
He començat a escalar posicions en plan Rossi fins que quan estava a meitat de pilot, davant meu caiguda!! Patapam!! Esquivo com puc a dos corredors caiguts i tornem-hi! Tota la feina feta fins al moment per res, el pilot mig tallat i a recuperar posicions de nou.

Quan aconsegueixo entrar novament al grup davanter patapam!! Aques cop soc jo el que vaig a terra tot sol.. La roda del davant marxa i amb ella qualsevol opció a tornar a entrar en el pilot ja reduït a unes 25 unitats..
De la meva caiguda cal dir que dels bastants que hem caigut durant la cursa, jo puc dir que he estat dels més afortunats, sense constar-me cap corredor lesionat greument. Jo únicament m´he endut de trofeu la típica rodanxa de salami a la galta del cul esquerre i quatre rascades al braç.

La meva cursa s´ha acabat en aquest moment. Hem fet grupeta de 4 corredors i hem fet voltes fins que un inspiradissim Morales (Asesores de Navarra) ens ha atrapat per darrera. Ja no recordava el que se sent quan l´speaker canta uns dorsals fora de cursa i un d´ells és el meu..

No s´e que hagés passat avui si no hagés caigut, el ritme era exigent i mentre el cap diu SI les cames diuen NO. En cursa noto que no vaig a gust, les bones sensacions que tenia temps enrrere no son les mateixes, suposo que la falta d´hores a la carretera es noten.
D´altre banda estic tranquil, diuen que QUI DONA TOT EL QUE TÉ NO ESTÀ OBLIGAT A MÉS! pero.. A qui no li agrada estar al davant?? Bé, ja hi haurà temps per tot, ara el primer és el primer.

Cal felicitar al senior de l´equip, que darrerament no es baixa del podi!! Aquest cop l´Albert ha fet 2n Senior darrera d´un Raul Cruz (Asesores de Navarra) molt fort que ha hagut de suplir amb molta força el seu pas per curva.

En Lobo que segueix la seva progressió en positiu, ha tornat a fer un carrerón aguantant el pilot principal, que avui no ha estat fàcil.

En Quim ha pagat els darrers dies d´inactivitat i ha decidit aixecar el peu avans d´hora.

Ara toca descansar, ja que fins uns quants dies no hi han curses! Amposta i Sant Gregori s´ha confirmat que NO es correran.

De moment no hi ha classificació, però quan surti no cal que m´hi busqueu ja que no hi soc ;-P

dissabte, 2 de juliol de 2011

La següent a... CAMBRILS!!

Demà nova cursa puntuable, aquest cop a Cambrils:

Dades de la prova
  • Categoria/es: Carretera - Senior/Master 30
  • Dia: 03-07-2011
  • Hora: 09:00
  • Població: CAMBRILS
  • Direcció: AVGDA. ADELAIDA
  • Quilómetres: 42.0 km
  • Organitzador: VILA-SECA ASSOCIACIO CICLISTA
  • E-mail organitzador: ecmvilaseca@gmail.com
  • Web organitzador:
  • Telèfon del club: 630976914
  • Telèfon de contacte de la prova: 630976914
  • Observacions:
    SORTIDA: BARRI NOU CAMBRILS-AVGDA. ADELAIDA
  • divendres, 1 de juliol de 2011

    Dos Amatstrong al newspaper!

    Dies enrrere vaig participar en familia a una marxa organitzada pel Decathlon de Mollet del Vallès.
    Aquest dia sense pensar-mo vaig escollir sortir a pedalar amb la familia (cunyat/da, nevodes, etc..) a sortir a maxacar-me el body per aquestes carreteres de Déu.

    I quina millor recompensa que setmanes més tard, d´entre els cents de participants de la marxa, el diari de Mollet va escollir una imatgestrong per il·lustrar el que va ser la matinal ciclista de Mollet.

    Al títol del post hi escric que DOS Amatstrong han estat retratats. No és un error, ja que aquest dia també vaig gaudir-lo amb la Judith, tot i que a la fotografia només se la veu una cama i el braç.. Llàstima!
    Un altre imatge del dia